04. 넷플릭스 다큐 추천 '칼보다 포크' ~처럼

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채식과 육식에 대한 논란이 끊이지 않는다. 원래 대한민국은 채식위주의 사회였음에도 불구하고 현재 채식주의자에 대한 시선은 그리 좋지 않다. 고기를 먹어야 건강해진대. 대한민국 사회는 채식을 하는 사람들에게 고기를 강요하고 있습니다. 그렇다면 고기는 정스토리의 몸에 좋은 것일까. 채식주의자 중에 메구사는 없어지는 거야? 참으로 의문이었다 채식은 멍청한 행동이라고 주장하는 사람들에게 반박하고 싶지만 어떻게 반박해야 할지 몰라 어려웠지만 앞으로는 그들에게 이 다큐멘터리를 권하고 싶다. 다큐멘터리는 식물성 소음식을 권합니다. 동시에 고기를 비롯한 동물성 음식에 반기를 든다. 동물권 보호, 환경보호... 등 개개인의 나쁘지 않은 이유도 있겠지만 다큐멘터리에서 가장 강력하게 주장하는 것은 우리의 건강 때문이었다. 최근에는 구분이 애매해지고 있지만. 1960년대까지는 동양은 채식권, 서양은 육식권에서 괜찮은 눌 수 있었다. 그 당시 혈액암, 고환암 등 여러 암 발병률을 나쁘지 않은 따로 구분한 그래프를 봤을 때 그 차이는 분명 나쁘지 않았다. 1958년 1편 모두 전립선 암으로 죽은 사람의 수는 18명인데 비해서 같은 해 미국에서는 같은 병으로 14,000명이 목숨을 잃었다. (당시 미국의 인구는 1의 두배 정도였다)고환 암 외에도 유방 암, 심장 질환 등 다른 질병도 같은 상황을 보였다.노르웨이는 전통적으로 육식을 하는 나쁘지 않다였다. 그러나 2차 세계 대전 당시 가축과 농장을 독 1군에 몰수되게 되었다. 노르웨이 국민들은 식물성 소음을 먹었다. 놀랍게도 그 사이 심장마비와 뇌졸중으로 인한 사망률이 크게 줄었습니다. 이는 지금까지 약이나 수술 등 현대 의료기술로도 따라올 수 없는 수치다. 그러나 독 1군이 패전한 후, 육류와 유제품 등 동물성 음식이 돌아올 때, 뇌 중풍이나 심장 마비 사망률도 다시 돌아왔다.​ 미국은 동물성 음식을 많이 소비하는 나쁘지 않다고 중 1프지앙아이옷다 햄이나 베이컨, 페페로니 등 각종의 가공육 성인 손바닥 만한 스테이크, 매 1아침에 마시는 우유와 에그 스크럼블 등. 전형적인 식단 위주의 서양식 식단이었다 이는 미국 국민의 건강상태와 직결된다. 전 세계 1위의 비만율과 엄청난 당뇨 및 암의 발병 환자가 그것을 보인다. 가장 무서운 것은 심장 질환이었다 심장질환은 스토리로 한 방에 충분하다. 우리가 콜레스테롤을 식사할 경우 이는 혈액에 머무르게 되는데 그 양이 지나쳐 영토지방이 관상동맥에 쌓여 심장으로 가는 혈류를 막는다. -콜레스테롤은 육류, 계란, 유제품 등 동물성 음식에만 존재합니다. -협심증부터 심장마비까지, 전체 이것이 원인이었다. 수술을 받으면 상황은 나빠진다. 하지만 수술로는 질병을 극복하는 것이 아니라 단지 증상을 완화시키는 정도 밖에 발전할 수 없습니다. 재발 위험이 크다는 얘기다.병을 치료하기 위해 수술을 하고 약을 먹는다. 그러나 여전히 많은 사람이 위와 같은 병으로 죽어 있다. 왜 1?​ 히포크라테스는 미래의사는 소음식으로 병을 고칠 것이라고 예언했어요.다큐멘터리 속 환자들은 소음식으로 병을 극복합니다. 다만 3주의 식물성의 메뉴와 300을 훌쩍 넘은 콜레스토우롤의 수치가 180정도로 대폭 낮추고(콜레스테롤 정상치:0~240) 심각한 당뇨병, 불면증, 강한 피로감, 변비, 비만 등 약 20여종의 건강 우이뭉룰 앓던 환자는 모든 의문가 해결될 정도로 상태의 빠른 호전을 보였다. 이 환자는 채식을 하는 동안 약은 1절 먹지 않았다. 약 없이 식습관 개선과 운동을 통해 건강 의문을 해결한 것이다.암 및 심장질환 사망률은 동물성 음식 소비량과 밀접한 관련이 있었다. 고기를 먹는 이유는 뭘까. 고기에는 단백질이 풍부하다고 믿는다. 그렇지만......식물에도 단백질이 있다. 동물성 단백질을 많이 먹게 되면 단백질뿐 아니라 지방과 콜레스테롤 식사량도 올라 상점에 들어간다. 이는 건강과 혈관질환에 악영향을 미친다. 사실 흡수율과 필수 아미노산 측면에서 영토 동물성 단백질이 매우 우세하다. 이 문장으로 이야기 하고 싶은 것은, 반드시 희채식을 하자! 이 아니다. 동물성 음식을 조절하여 우리 몸을 지키자는 것이다. 동물성 음식이 확실히 남자의 몸에 좋다는 편향된 생각은 지금 버리길 바란다. 그리하여 채식주의자들에게 엄격한 소음을 내지 않는 스토리다. 육식과 채식의 2개의 중국에서 굳이 고르라면 비교 불가능, 채식이 더 건강적인 메뉴이다. 그래 고기, 난애하는 나쁘지 않아는 다큐멘터리를 보고 무서워졌다............... 라고 1야채를 많이 먹고 운동 열심히 하려고 당뇨병, 암에 걸리고 죽고 싶지 않다, ​ ​+)우유의 진실 ​ 우유는 과연 많이 먹을수록 좋을까? 한때 우리는 우유가 자연에서 생산되는 모든 음식 중에서 가장 완전한 음식이라고 소견했습니다 그동안 우유는 뼈를 튼튼하게 해 골다공증을 예방할 수 있는 것으로 알려져 있다. 이렇게 이렇게 해서 세상에서 제일 우유를 소비하는 나쁘지않다고 골다공증이 적어야해... 하버드대 조사팀에 따르면 칼슘 식사량이 높은 '나쁘지 않다'로 고관절 골절이 많이 발생했다고 합니다.(ex. 미국, 뉴질랜드, 스웨덴) 특히 뉴질랜드와 스웨덴은 낙농업이 발달한 나라, 즉 유제품을 많이 먹을수록 골다공증에 걸릴 확률이 높아지는 셈이다. 어린아이였을 것이다.역시 기위 스토리를 한 우유의 콜레스테롤이 심장질환을 유발할 수 있다는 것. 과연 우유가 몸에 좋은 소음식 1? 진짜? 사실은 송아지 젖을 사람이 먹는 소견하면 좀 짜증나.정제 과정을 거치고도... 우유 송아지에게는 좋겠다. 인간에게는 어떨지 잘 모르겠다.